Ekstra tilbud uke 28

Inviterer med dette alle ivrige 02 - 03 gutter til basistrening i Ski torsdag 17-19 og lørdag 11-14 denne uken.

Agendaen blir som følger:

Oppvarming - så 6 runder i vår favorittøvelse - løping opp hoppbakken

Styrke - fokus på core - lyske - hoftestyrke

Til slutt - begge dager - sparking på puter - bryting

Jeg kan ta med meg inntil 7 stykker i bilen - avreise fra Kiwi Heer 1615 torsdag, 1015 lørdag

Adresse:

https://wego.here.com/directions/mix//Ski-Taekwondo-Klubb,-Industriveien-17,-1400-Ski:e-eyJuYW1lIjoiU2tpIFRhZWt3b25kbyBLbHViYiIsImFkZHJlc3MiOiJJbmR1c3RyaXZlaWVuIDE3LCBTa2ksIE5vcndheSIsImxhdGl0dWRlIjo1OS43MTMzNCwibG9uZ2l0dWRlIjoxMC44NDYsInByb3ZpZGVyTmFtZSI6ImZhY2Vib29rIiwicHJvdmlkZXJJZCI6MTgwMTY0ODI1MzUxOTM2fQ==?map=59.71334,10.846,15,normal&fb_locale=en_US

Trening søndag 16.juli, 17.00-19.00 på KG